Une Clé : le miroir émotionnel Copy

Refléter l’émotion de l’ado pour l’aider à s’apaiser

Maintenant nous sommes conscients du pouvoir qu’exercent les écrans sur nos ados. Il nous est facile de comprendre que leur bloquer l’accès aux écrans risque de réveiller le mode PRIMATE en eux !
Découvrons dans la vidéo suivante comment agissent les émotions qui agitent ce primate.

https://youtu.be/a2GObwf6QVE

Dans cette vidéo, vous avez vu le rôle des émotions dans notre mode PRIMATE. Chez les ados, le mode DIPLOMATE est en développement et disposera de toutes ses capacités seulement vers 25 ans. Il devra d’ailleurs continuer à s’améliorer tout au long de notre vie.

En même temps, le circuit de la récompense des ados fonctionne à plein régime. Ils ont donc besoin de nous et de notre empathie pour les guider vers les bonnes décisions.

Dans la vidéo suivante, nous allons aller voir plus en détails quelles attitudes avoir face à l’émotion de notre ado.

https://youtu.be/VECCspHNNIo

Le miroir émotionnel, c’est quoi ?

Quand nous reflétons ce que dit l’autre, ce qu’il ressent sans jugement de notre part, nous jouons le rôle d’un miroir. Ce miroir ne donne pas de solutions, ne minimise pas le ressenti ou la situation…

Pour faire preuve d’empathie avec l’ado à qui je viens reprendre le téléphone avant de dormir, je pourrais dire :

“C’est difficile pour toi de ne pas pouvoir continuer à utiliser ton téléphone le soir. Ça t’énerve vraiment !”

Attention à notre posture (le ton, les regards…).
Comme dit Haim Ginott, auteur du livre Entre parents et ados, ” nous devons transpirer la bienveillance “.